Während der Sommerzeit trainieren wir unter der der Woche Dienstags (Jugend und Erwachsene) und Freitags (Erwachsene), sowie Sonntags (Erwachsene) auf dem See. Die Trainingszeiten variieren, je nach Sonnenuntergang (siehe „Trainingszeiten“).
In den Wintermonaten findet das Training auf dem See Freitags bei ausreichender Teilnehmerzahl sowie immer Sonntags statt.
Dienstags sind Jugendliche bzw. Erwachsene zum Ergo-Ruder-Training in der Turnhalle des Ammersee-Gymnasiums.
Die Wetterbedinungen lassen nicht immer zu, dass wir mit den Booten raus gehen. In dem Fall bieten wir im Sommer Ergo-Rudern am Bootshaus an.